• Ольга Мазуркевич психолог

Как понять, почему болит спина?


А вы знаете почему болит спина, шея, если на это нет физических причин-травм?

Давайте разбираться. Спина, позвоночник - это наш внутренний стержень, опора, это некий канал по которому циркулирует жизненная энергия, энергия солнца и земли.

Если ваша осанка, спина прямая, канал готов к получению и беспрепятственному прохождению энергии. Если же нет, то образуются застои и организм «обесточивается». Так например, если вы взваливаете ношу не по себе, много на себя берете: -чужую работу; -лишнюю ответственность; -накапливаете обиду, вину; или буквально «сажаете себе на шею», то спина/шея начинает болеть. Ощущение тяжести, груза, боли не даёт вам расправить спину. Таким образом ваша психика, тело кричит вам о том, что вы уже не справляетесь с лишней тяжестью -эта ноша не по вам. Тело просит вас о помощи. Что делать? Упражнение «Анализ». Возьмите лист бумаги и ручку, они вам пригодятся. Проанализируйте своё состояние и записывайте все, что приходит к вам: - что вы взяли на себя не своего? - что взвалили на себя, какой груз вас тяготит? - что вы сами можете с этим сделать? - кто может в этом помочь? Готово? Ответы есть? Действуйте! Если это груз вины, обиды, потери и вы больше не хотите его нести, обратитесь за помощью к специалисту. Несколько встреч и вы снимите тяжелую ношу и расправите спину. При сутулости - Энергетический канал не работает и следовательно, в вас мало энергии. Убрав психологические причины, используйте простые практики: Упражнение «Корона». Каждое утро визуально надевайте себе на голову корону и достойно носите ее весь день. Следите за тем, чтобы корона не упала. За 21 день ваше тело привыкнет быть прямым, осанка гордой, а канал принимать энергию земли и солнца. Упражнение «Энергия солнца». Встаньте ровно, выпрямитесь, и представьте, что над вами светит ласковое, тёплое солнце. Ваша макушка тянется к солнцу и соприкасается с его лучами. Мягкая энергия солнца наполняет вас. От макушки к позвоночнику проходит через все ваше тело, и уходит в землю. Если вы чувствуете ее тепло, значит вы все делаете верно. Наполните, напитайте себя. Работайте над собой и Будьте здоровы!

P.S Есть проблемы со здоровьем, но нет медицинского подтверждения, диагноза, записывайтесь на консультацию, будем разбираться вместе!

#упражнение #самопомощь #психосоматика

                   +7 (903) 7545534

Ольга Мазуркевич

психолог