• Ольга Мазуркевич психолог

Утрата

Утрата - сложный момент в жизни человека.



Что такое УТРАТА:

-смерть близкого человека;

-разрушение важных отношений;

-крушение иллюзий, заветной мечты.


Все это утрата.


Переживая утрату, человек всегда проходит несколько стадий:


Шок, оцепенение или даже отрицание происходящего.

То, что происходит трудно принять!

Торг.

Так хочется отдать в замен что угодно, лишь бы не это.

Гнев.

Чувство направлено на объект утраты или на себя самого. Иногда сопровождается поиском ответов на вопросы: "Как?!", "Почему?", "За что?!"

Депрессия.

Острое горевание. Самый болезненный и сложный период.

Принятие. Осознание, реорганизация своей жизни, принятие новых условий жизни

Исцеление.

«Рана» уже не кровоточит, жизнь продолжается.


Ошибочно говорить, что расставание переживается менее болезненно, чем смерть, это не так.


Смерть - это однозначность, определенность.

Разрыв - всегда оставляет шанс.


Именно по этому, иногда проще принять и понять, что человек умер и сохранить светлую память о нём, чем принять, что он жив, но, разлюбил тебя, ты ему не нужна, ты страдаешь, а он счастлив.


Крушение иллюзий, надежд не менее серьезная травма.

При утрате близкого, человеку сочувствуют, разделяют боль.

При утрате иллюзии - сострадания от общества нет, всем кажется, что это ерунда. Причем даже близкие, часто и не знают об этой утрате. Человек проживает ее в одиночестве, без поддержки и участия. От этого боль усиливается.


Принять утрату и жить с этим дальше - не просто.

.

Если вы переживаете утрату: смерть близкого человека, прерывание беременности (замирание плода, выкидыш) , развод, расставание, измену, потерю любимой работы и прочее, и застряли на одной из стадий горевания, не замыкайтесь! Позвольте помочь вам!

                   +7 (903) 7545534

Ольга Мазуркевич

психолог