- Ольга Мазуркевич психолог
Почему праздник не в радость?
Приближается Новый год, каникулы, и вместе с ними нарастает эмоциональное напряжение.
Казалось бы, праздник же, вокруг должна царить радость и веселье . Но, у многих предновогодняя суета вызывает стресс.

В чем причина?
1.Суета.
Мы спешим, нам важно к началу нового года завершить дела, раздать долги, закупить новогодние подарки, сделать генеральную уборку, составить праздничное меню, придумать сценарий празднования, позаботиться о досуге в дни каникул и все надо успеть.
2. Перфекционизм.
Архи важно, что бы все планы были реализованы. И, не просто реализованы, а так, чтобы «комар носа не подточил»!
Если подарки - то самые лучшие, если блюда – то самые изысканные, ну, а если уборка – то такая, чтоб от блеска слепило глаза.
Мы торопимся, спешим, требуем от себя выполнение программы «максимум». Создаем себе марафон на выносливость, а на финише получаем чувство загнанности и усталость.
А почему все должно быть именно так, кто это придумал?
Почему стол должен ломиться от блюд, которые невозможно съесть и все выбрасывается?
Почему все дела необходимо доделать именно сейчас, для чего?
Почему долги нужно раздать до января? А если нет, то, что? Они увеличатся в три раза или у вас выпадут волосы? Конечно, нет.
Все эти предрассудки, кто-то, когда-то подселил в нашу голову, мы их приняли за свои внутренние убеждения и продолжаем следовать им. Почему бы не оставить все как есть и пусть дела идут своим чередом.
Мы люди, а не супер – женщины и Бэтмены. У обыкновенных людей, без сверх способностей, может что-то не поучится – это нормально!
Позвольте себе ошибаться, не успевать.
Разрешите себе быть просто человеком и не испытывайте на прочность.
Принимайте себя, свою жизнь такой, как она есть, не загоняйте в рамки, стереотипы, ложные убеждения, верования. Не нужно создавать себе препятствия, а затем героически их преодолевать.
Замедляйтесь и наслаждайтесь каждым мгновением жизни!