• Ольга Мазуркевич психолог

Почему праздник не в радость?

Приближается Новый год, каникулы, и вместе с ними нарастает эмоциональное напряжение.

Казалось бы, праздник же, вокруг должна царить радость и веселье . Но, у многих предновогодняя суета вызывает стресс.


В чем причина?


1.Суета.

Мы спешим, нам важно к началу нового года завершить  дела, раздать долги, закупить новогодние подарки, сделать генеральную уборку, составить праздничное меню, придумать сценарий празднования, позаботиться о досуге в дни каникул и все надо успеть.


2. Перфекционизм.

Архи важно, что бы все планы были реализованы. И, не просто реализованы, а так, чтобы «комар носа не подточил»!

Если подарки - то самые лучшие, если блюда – то самые изысканные, ну, а если уборка – то такая, чтоб от блеска слепило глаза.


Мы торопимся, спешим, требуем от себя выполнение программы «максимум». Создаем себе марафон на выносливость, а на финише получаем чувство загнанности и усталость.


А почему все должно быть именно так, кто это придумал?

Почему стол должен ломиться от блюд, которые невозможно съесть и все выбрасывается?


Почему все дела необходимо доделать именно сейчас, для чего?

Почему долги нужно раздать до января? А если нет, то, что? Они увеличатся в три раза или у вас выпадут волосы? Конечно, нет.


Все эти предрассудки, кто-то, когда-то подселил в нашу голову, мы их приняли за свои внутренние убеждения и продолжаем следовать им. Почему бы не оставить все как есть и пусть дела идут своим чередом.


Мы люди, а не супер – женщины и Бэтмены. У обыкновенных людей, без сверх способностей, может что-то не поучится – это нормально!


Позвольте себе ошибаться, не успевать.

Разрешите себе быть просто человеком и не испытывайте на прочность.

Принимайте себя, свою жизнь такой, как она есть, не загоняйте в рамки, стереотипы, ложные убеждения, верования. Не нужно создавать себе препятствия, а затем героически их преодолевать.

Замедляйтесь и наслаждайтесь каждым мгновением жизни!



                   +7 (903) 7545534

Ольга Мазуркевич

психолог