• Ольга Мазуркевич психолог

Отношения

Тема «Отношения» довольно часто всплывает в моей профессиональной практике.


Претензии к партнеру, родителям, коллеге, обиды, разногласия, конфликты...

И это не хорошо и не плохо, это жизнь, а мы живые люди со своими мыслями, чувствами, настроением, желаниями ...


Но, прежде чем уходить в сопротивление, «выходить на тропу войну», остановитесь. Вспомните одну простую но правильную мысль: отношения строят двое и каждый в ответе за, то, что в них происходит.


Я рекомендую одну очень простую, но эффективную практику:


Если у Вас есть претензии к партнеру:

1.Спросите себя «Что Я такого делаю, что он/она так себя ведёт?».

2. Попробуйте ответить на этот вопрос. Возможно, как только вы ответите самой себе, что-то прояснится в конфликтной ситуации и Ваш «след» станет заметнее для Вас.


И тогда, для того, чтобы что-то изменить в ваших отношениях не нужно будет «исправлять» партнера, а попробовать начать с себя.

Меняя себя, мы меняем мир внутри и снаружи. И делаем это в первую очередь для себя❗️

                   +7 (903) 7545534

Ольга Мазуркевич

психолог