- Ольга Мазуркевич психолог
Откуда хандра?
Утром темно, днём темно, вечером...темно. На улице сыро и серо...Ничто не радует взгляд... А так хочется белого, пушистого снега, морозца и солнца!

Можно погрузиться в свою хандру, лениться, раздражаться, грустить и «выращивать» апатию.
А можно: - закутаться в тёплый, уютный плед и предаться ностальгии и приятным воспоминаниям. Достать альбом и посмотреть «тёплое» фото;
- сделать ароматный, горячий имбирный «Грог» и насладиться его вкусом. Все ингредиенты этого замечательного безалкогольного напитка способствуют укреплению иммунитета и повышению настроения;
- включить легкую, спокойную музыку, принять горизонтальное положение 😂свернуться в клубочек. Прикрыть глаза и мысленно совершить путешествие, туда, где вы были счастливы, где царит любовь, где живет ваша сила;
- сходить в баню, сауну, ну или организовать SPA дома: эфирные масла, ванна с лепестками роз, бокал вина...;
- «свить гнездо» у телевизора, посмотреть любимую комедию или открыть для себя новую и от души посмеяться!
- составить культурную программу и посетить кино, театр, цирк, боулинг и прочее, на, что откликается душа;
- сходить на крытый каток с искусственным льдом и накататься вдоволь! Хандрить или нет - выбор за вами!
P.S. Не справляетесь? Записывайтесь на консультацию, будем разбираться вместе!