Женский клуб.

Арт-терапия "Жизнь с чистого листа"

                                 "Очень многие люди всю неделю ждут пятницу,

                        весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья.

            А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением".

                                                                                                                      Ошо.

                                                                                                                                                    .

 

Мы ежедневно выполняем одни и те же действия, подвергаемся стрессу, что приводит

к внутреннему накоплению отрицательной энергии. Повышенная нагрузка в

деятельности, ненормированный рабочий день, сверхурочная работа, отсутствие

помощи, поддержки, стремление все и везде успеть, сделать все лучшим образом,

повышенные требования к себе приводит к развитию эмоционального выгорания.

 

Программа "Жизнь с чистого листа" разработана для женщин находящихся

в состоянии эмоционального выгорания, морального, физического истощения.

"Выгорать - значит сгореть, уничтожиться от огня, до конца, до пепла."

Признаки эмоционального выгорания:

трудно просыпаться по утрам  и начинать трудовую деятельность;

- сложно сосредоточиться на своих обязанностях и выполнять их своевременно;

- трудность или не желание общения с людьми, нахождения среди людей;

- частая смена настроения;

- чувство одиночества, не нужности;

- потеря уверенности в себе, своих силах;

- ощущение неуспешности;

- раздражительность, гнев, повышенная импульсивность, несдержанность;

- частая смена настроения, плаксивость;

- чувство беспомощности, безнадежности.

 

Физические проявления:

-хроническая усталость, апатия;

- частые головные боли;

- нарушение сна;

- изменение или не стабильность артериального давления;

-частые простудные заболевания;

- боли в спине.

Ни для кого не секрет, что душа и тело работают сообща. На эту тему написаны тонны книг и сняты фильмы. Но тема эмоционального состояния человека, связи души и тела, физического состояния всегда актуальна.

 

"Жизнь с чистого листа" - это программа эмоциональной перезагрузки, пробуждения Ваших внутренних и внешних ресурсов, изменения жизни к лучшему. 

 

Цель программы: снять эмоциональное и физическое напряжение, стабилизировать благоприятное эмоциональное состояние,привести к улучшению качества жизни.

Задачи:

- оказать психологичесую помощь, поддержку;

- выявить причины и трансформировать эмоциональное выгорание;

- создать безопасную и комфортную психологическую среду;

- определить и восстановить утраченные внутренние и внешние ресурсы;

- расширить "тоннельное" видение;

- активизировать творческий потенциал - привести в состояние творящего ребенка;

- развить позитивное мышление;

- дать возможность быть принятым, понятым, услышанным;

- научить техникам самопомощи, самоподдержки.

Программа "Жизнь с чистого листа" уникальна и неповторима.

 

Женский арт- клуб собирается один раз в неделю в одно и то же установленное время на протяжении двух месяцев.

Арт-встречи проходят онлайн в дружеской, комфортной обстановке. В процессе групповой работы через всевозможные арт-методы (изо-терапия, куклотерапия, мандалатерапия, библиотерапия, ландшафтная терапия, музыкальная терапия и мн.др), арт-упражнения, арт-практики, обсуждения участники арт-клуба получат:

- ощущение легкости и комфорта;

- вернут утраченную радость жизни и общения;

- повысят самоуважение и самоценность;

- найдут ответы на  вопросы "почему со мной это происходит?", "как я могу изменить жизнь к лучшему?" и пр;

- осознают и интегрируют внутренние переживания;

- активизируют творческий потенциал;

- прилив жизненных сил и энергии;

- опыт самопознания и саморефлексии;

- жизнь перестанет быть "черно-белой".

Ближайший старт программы: 06.03.2018 г.

Время:18.30 - 20.30 - вторник.

Продолжительность одной онлайн сессии: 120 минут. 

Кол-во арт-встреч: 8 занятий.

Кол-во участников онлайн группы:  4-5 уч. 

Группа закрытая: то значит, что на протяжении двух месяцев группа не пополняется новыми участницами, что позволяет сформировать более открытые, доверительные, теплые отношения между всеми участниками арт-пространства.

Стоимость: 6000 руб , при регистрации и оплаты до 25.02.18 + индивидуальная  онлайн консультация (90 мин) - бесплатно!

 

 

 

 

 

 

 

 

"Мы стали забывать, что счастье это не результат получения того, чего у нас нет,

а радость и наслаждения тем, что мы имеем."

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Фредерик Кеник

                   +7 (903) 7545534

Ольга Мазуркевич

психолог