Женский клуб.
Арт-терапия "Жизнь с чистого листа"
"Очень многие люди всю неделю ждут пятницу,
весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья.
А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением".
Ошо.
.
Мы ежедневно выполняем одни и те же действия, подвергаемся стрессу, что приводит
к внутреннему накоплению отрицательной энергии. Повышенная нагрузка в
деятельности, ненормированный рабочий день, сверхурочная работа, отсутствие
помощи, поддержки, стремление все и везде успеть, сделать все лучшим образом,
повышенные требования к себе приводит к развитию эмоционального выгорания.
Программа "Жизнь с чистого листа" разработана для женщин находящихся
в состоянии эмоционального выгорания, морального, физического истощения.
"Выгорать - значит сгореть, уничтожиться от огня, до конца, до пепла."
Признаки эмоционального выгорания:
- трудно просыпаться по утрам и начинать трудовую деятельность;
- сложно сосредоточиться на своих обязанностях и выполнять их своевременно;
- трудность или не желание общения с людьми, нахождения среди людей;
- частая смена настроения;
- чувство одиночества, не нужности;
- потеря уверенности в себе, своих силах;
- ощущение неуспешности;
- раздражительность, гнев, повышенная импульсивность, несдержанность;
- частая смена настроения, плаксивость;
- чувство беспомощности, безнадежности.
Физические проявления:
-хроническая усталость, апатия;
- частые головные боли;
- нарушение сна;
- изменение или не стабильность артериального давления;
-частые простудные заболевания;
- боли в спине.
Ни для кого не секрет, что душа и тело работают сообща. На эту тему написаны тонны книг и сняты фильмы. Но тема эмоционального состояния человека, связи души и тела, физического состояния всегда актуальна.
"Жизнь с чистого листа" - это программа эмоциональной перезагрузки, пробуждения Ваших внутренних и внешних ресурсов, изменения жизни к лучшему.
Цель программы: снять эмоциональное и физическое напряжение, стабилизировать благоприятное эмоциональное состояние,привести к улучшению качества жизни.
Задачи:
- оказать психологичесую помощь, поддержку;
- выявить причины и трансформировать эмоциональное выгорание;
- создать безопасную и комфортную психологическую среду;
- определить и восстановить утраченные внутренние и внешние ресурсы;
- расширить "тоннельное" видение;
- активизировать творческий потенциал - привести в состояние творящего ребенка;
- развить позитивное мышление;
- дать возможность быть принятым, понятым, услышанным;
- научить техникам самопомощи, самоподдержки.
Программа "Жизнь с чистого листа" уникальна и неповторима.
Женский арт- клуб собирается один раз в неделю в одно и то же установленное время на протяжении двух месяцев.
Арт-встречи проходят онлайн в дружеской, комфортной обстановке. В процессе групповой работы через всевозможные арт-методы (изо-терапия, куклотерапия, мандалатерапия, библиотерапия, ландшафтная терапия, музыкальная терапия и мн.др), арт-упражнения, арт-практики, обсуждения участники арт-клуба получат:
- ощущение легкости и комфорта;
- вернут утраченную радость жизни и общения;
- повысят самоуважение и самоценность;
- найдут ответы на вопросы "почему со мной это происходит?", "как я могу изменить жизнь к лучшему?" и пр;
- осознают и интегрируют внутренние переживания;
- активизируют творческий потенциал;
- прилив жизненных сил и энергии;
- опыт самопознания и саморефлексии;
- жизнь перестанет быть "черно-белой".
Ближайший старт программы: 06.03.2018 г.
Время:18.30 - 20.30 - вторник.
Продолжительность одной онлайн сессии: 120 минут.
Кол-во арт-встреч: 8 занятий.
Кол-во участников онлайн группы: 4-5 уч.
Группа закрытая: то значит, что на протяжении двух месяцев группа не пополняется новыми участницами, что позволяет сформировать более открытые, доверительные, теплые отношения между всеми участниками арт-пространства.
Стоимость: 6000 руб , при регистрации и оплаты до 25.02.18 + индивидуальная онлайн консультация (90 мин) - бесплатно!
"Мы стали забывать, что счастье это не результат получения того, чего у нас нет,
а радость и наслаждения тем, что мы имеем."
Фредерик Кеник
